ここオーストラリア５日間のロックダウンも終わりもだいぶ落ち着いてきたので、またカフェにやレストランが賑やかになってきています。嬉しい限りです。
そんなわけで私もお友達とお茶をする機会が増えたのですが、女性同士だとやっぱり美容系の話になったりしますよね。
そこで驚いたのが、ここ数日あった友達がみんなボトックスの話をするんです。
確かに私もアラフォー美容に気をつけないと一気に坂道を転がるように老化するのだろうけど、そんなみんなボトックスやってるの？って驚いてしました。
なので今回はボトックスについて、それから自力で老化を抑えることについて書いていこうと思います。
ボトックスとは
Botulinum toxin ボツリヌストキシンというタンパク質だそうです。このタンパク質が筋肉の働きを抑制することによってシワが改善されたり、筋肉の張りによって引き起こされていた症状を緩和してくれるそうです。
調理師の資格を持っている私としては、ポツリヌス菌と聞くと瓶詰めや発酵食品などの食べ物に増える菌で加熱してもなかなか死滅しない菌と言うなかなか怖い菌のイメージなのですが・・・
ボトックスを打ったお友達の話
お友達と会う時よく一緒についてくる子で25歳。ここ２−3年の知り合いって感じでしょうか。彼女は学校の先生の資格持っていて今は看護師の資格を大学で勉強中だと先日話ていました。
私この前初めてボトックス打ったのよ、気づいた？
えーーそうなの？！って言われても前からシワなかったでしょ？
シワがあったわけじゃないけど、ソフィーがずっと受けてて私も受けてみようかと思ってやってみたの。
ソフィーまだ25歳でしょ？！もうボトックス受けてるの？
そうよ。私の友達のお姉さんがビューティーナースでボトックスインジェクションやってるの。だからプレベンション（予防）のために美容に投資してるの。
プレベンション（予防）とかもあるの？
ボトックスを打っておくことによってその部分の筋肉を使わないからシワができにくいんだって。
そんなわけで私も打ってみたってわけよ。
そうなんだねー。
そういえば最近では歯医者でもボトックスやるって聞いたよ。
友達の歯軋りが酷くってローカルの歯医者に行ったら、ボトックス勧められたらしい、歯軋りも緩和されるし顔がひとまわり
小さくなるって言われたとか・・・。
ボトックスなんて今はもうそんな大袈裟なものじゃないってことよ。Summyも打ちたいならいつでもいってね。
今のところはボトックスまだ考えてないんだ！でも打ってる人多いんだねー。
どうやらおでこのシワと眉間のシワが気になりだして、ボトックスを打ち始めたようです。
ボトックス打ってたなんて知らなかったよ。いつから？
一昨年よ。もう色々大変なことがあったから一気に老けたの。人生リスタートしたくなって、とりあえず鏡に映る自分をなんとかしようと思ってボトックス打ったのよ。そしたら一気にシワが改善されて、化粧のノリもいいし、気分サイコー。
めっちゃ痛いって聞くけど、どうやった？
出産したことある私たちにあれより痛いなんてものはないでしょ。だって私出産時死にかけたんだから。
確かに出産は大変だったけど、痛たかったって記憶はあっても痛みって覚えてないじゃい？それでどうやってクリニック探したの？
まぁーレビュを片っ端から調べて、後は施術してくれる人が韓国人が理想だったから、まぁーそんな感じで探したのよ。後はボトックスの純正のものを使ってるかは打つ前にちゃんと確認したわよ。結構純正じゃないの使ってるところが多いからSummyも受けるなら気をつけて。って私が言ってるところにいけば間違いないから！
んーー私はそこまで今のところボトックスに興味がないのよ。
ありがたいことにまだそんな大きなシワもないしねー。年齢より若く見えたいって願望も特にないし、歳相応が一番かなって！
Summyもハビー（旦那さん）も肌綺麗だよねー何かしてるの？
特にこれと言って特別なことはしてないですよ。日焼け止めとスキンケアーはしてるくらいです。
じゃー生まれつき肌が綺麗なのね。ところで僕いくつか知ってる？
（確か主人が自分より年上って言っていたような・・・・）45歳くらいですか？
ありがとう❤︎実はもう５０代後半
（多少若めには言ったけど、これは衝撃でした）えーーーそうなんですか？すごく若く見えますねー。
でしょーだってボトックス打ってるもん。オーストラリアの紫外線きついからシワが濃くできちゃってそれが嫌でボトックス打ってるのよ。それからチークにフィラーも入れてるのよ。Summyはいい感じにチークボーンが出てていいわねー
えーーー私は私のチークボーンが嫌いで削ぎ落としたいくらいですよ。
大爆笑
チークボーン削りたいなんて初めて聞いたよ。
大爆笑
それちょっと本当に面白いんだけど・・・・・
・・・・（なにが面白いのかさっぱりわかりませんが、海外の人の心を掴んだようなのでよしとしよう。）
まぁー若いからボトックスいらないかもしれないけど、気になるなら僕のお勧めのところのビジネスカードあげるから言ってね。
っとまぁー３、４人私の周りでボトックスを打った人の体験談でしたが、みなさんボトックスを打たれてかなりハッピーなようでした。
調べてみてわかったこと
普通は３−４ヶ月くらいです。ですが個人差はあります。１回目のトリートメントより２回目のトリートメントの方が効き目が長いことが多いです。
まずボトックスを打ってすぐは針が刺さってる感が残ることがあります。また、虫刺されのような後が残ることもありますが、すぐに消えていきます。
妊娠中、授乳中または神経系疾患のある方はボトックスを受けることができません。
もしおでこにボトックス注射を何年も何年も受けていたら筋肉が弱くなってしまいます。またスキン自身も薄く薄くなってしまいます。
最後の筋肉が弱くなりスキンが薄くなるのは怖いですが、用法、用量を守れば大丈夫だということもまた書いてありました。本当のところはどうなんでしょうか？
ボトックス以外で老化を抑える方法
そもそも老化の原因が何か知っていますか？
老化の原因はいくつかあると思うのですが「活性酸素によって起こる体の錆び」と考えられています。活性酸素とは、身体の様々な部分を錆びさせる原因の一つです。
また活性酸素が体内にできる原因も、呼吸をした時に吸い込む酸素が活性酸素となってしまったり、紫外線、過剰な糖分の摂取や心理的ストレスなども、老化の原因になるそうです。
老化には個人差があり、一般的に４０代から一気に加速するとも言われているそうです。その原因は今まで活性酸素を取り除いてきた「抗酸化酵素」の能力が急速に減少してしまうからだそうです。
紫外線対策
オーストラリアの紫外線の強さ ご存知ですか？一般的に、オーストラリアの紫外線の強さは日本の6～7倍と言われています。
なので、６−７倍の速さで私は日本に住む日本人より老化が進んでしまうのです。そこで重要になってくるのが紫外線対策
私が使っているのは大人も子供も使えるアベンヌとラポッシュのサンスクリームです。
アベンヌの日焼け止めは小さなお子さん用も出てます。
クリームのテキスチャーは白く伸びがいいです。塗った後クリームは透明になるので白っぽくなることはないです。
ラポッシュのクリームの方はちょっとクリーム色に近い色で伸びもすごくよく、濡れた場所にも使えるので子供達によく使っています。
両方ともにSPF50+UVA,UV
塗り心地は両方ともベタベタするというよりもしっとりする感じがします。
また両方ともしっかり肌を守ってくれる上お湯で洗い流せるタイプなのでとてもいいですよ。
私はアベンヌが好きなのですが子供達はラポッシュを気に入っているようです。両方とも子供から使えるものにはなっていますが、もしご購入される場合は顔に塗る前に一度パッチテスト、首や手首などに試し塗りをしてみてくださいね。
UVAとUVBとは
UVAは波長が長く、雲や家の中・車の窓ガラスも透過して肌に届く紫外線のことです。UVAを浴びると、肌はゆっくりと黒くなり、シワやたるみを引き起こします。
UVBは外でのアクティビティーによって受ける紫外線のことです。UVBたくさん浴びてしまうとすぐに炎症を起こし、メラニンをつくらせ、シミや色素沈着の原因になります。
とにかくこの日焼け止めで日本より強いオーストラリアの紫外線から家族を私の老化を守っています。
老化を少しでも遅らせたかったらぜひ使ってみてください。
食べ物(糖化について）
老化を抑えてくれる食べ物
【ビタミンC】緑黄色野菜（パプリカ・パセリ・ブロッコリー・青菜類など）、フルーツ（キウイフルーツ・いちご・かんきつ類など）
【ビタミンE】植物油（ひまわり油・やし油・べに花油など）、種実類（ごま・アーモンド・ピーナッツなど）緑黄色野菜を炒めて食べると、他のビタミンも同時に摂れて効果的です。
【ポリフェノール類】プルーン・りんご・赤ワイン・コーヒー・緑茶・紅茶など
フルーツの場合、皮にもポリフェノールが豊富に含まれているため、皮ごと食べるのがオススメ。コーヒーやお茶は、ペットボトルで販売しているものより、淹れたてのほうがポリフェノールを多く含んでいます。
【ミネラル類、海藻類】わかめ・のり・昆布など）、魚介類（桜えび・うるめいわしなど）、納豆などミネラルは、熱には強くても水に溶けやすい性質なので、茹でるよりも蒸すのが◎煮込み料理の場合は煮汁ごといただきましょう。
【カロテノイド】
緑黄色野菜やフルーツの黄色、オレンジ、赤色の色素成分。パプリカ、トマト、ホウレンソウ、ミカンなど濃い色の野菜やフルーツを選べばたくさんカロテノイドを取ることができます。
適度なエクササイズ
スポーツ選手のように激しい運動をする必要はなく、ウォーキング、ジョギング、ヨガ、水泳などの軽い有酸素運動、筋トレが老化を抑えるのに効果的だそうです。最近ではジムに通わずともYouTubeなどで好きな時間にエクササイズ動画を流しながらエクササイズもできるのはいいですよね。
ここは一つおしゃれなスポーツウェアーでも買って頑張ってみてはいかがでしょうか？
まとめ
今回はボトックスについて、それから自力で老化を抑えることについて書いてきたのですがいかがだったでしょうか？
ボトックスに興味が出ましたか？それとも自力で老化を抑える方に興味が出ましたか？
私はとりあえずもう少し自力で老化を抑える方向で頑張ってみたいと思いおます。もしボトックスを打つことがあればその時はまた実体験っと言う名のブログを書きたいと思いますね。
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